Cvičíme už 3x do týždňa!!! Každý pondelok, utorok (od 2.7. do 10.7.2024 dovolenka-joga sa odkladá) a štvrtok, organizuje naše združenie pravidelné cvičenie pre našich občanov, v Kultúrnom Dome v Liptovskej Štiavnici o 18.00hod. Je potrebné si priniesť vlastnú karimatku. 

Utorky sú zamerané na kľudové, dýchacie, jogové, strečingové a pod. cvičenia, ktoré zvládne aj staršia generácia a začiatočníci.

Štvrtky venujeme silovým, kondičným, kardio a temperamentnejším tréningom, teda nájde si tu priestor aj náročnejší účastník.

PRIPRAVUJEME:

Pravidelné cvičenie v nepriaznivom počasí v kultúrnom dome, v priaznivom počasí v prírode (okolie obce), pod dohľadom cvičiteľov. Joga, dýchacie, meditačné, silové cvičenia. Beh, posilňovanie imunity -otužovanie, školenia zamerané na zlepšenie komunikácie a psychického stavu občanov, na zdravé stravovanie. Všetko pri zaradení pravidelného pohybu ako vytvorenia zdravých návykov.

Cieľom projektu je zapojiť ľudí do športových aktivít, zlepšiť ich zdravé stravovacie a pohybové návyky a tým aj ich psychický stav. vytiahnuť ľudí do prírody, vytvoriť priateľstvá pri novonájdených zdravších stravovacích a pohybových návykoch. Cvičenie, joga, kardio, dýchanie. Vytvoriť medziľudské väzby a odpútanie detí od sedavého spôsobu života.

Predošlé roky ukázali imunitnú a stravovaciu nepripravenosť na stresové a epidemiologické situácie. Obdobie korona vírusov potlačili i tak slabé športové a stravovacie návyky u obyvateľstva. Ľudia majú veľké zdravotné problémy, kardiovaskulárneho, imunitného a zažívacieho charakteru. Sú nevrlí, smutní, vystresovaní. Pohybom, pozitívnym myslením, športom, cvičením, vyburcovaním endorfínov, vzájomne vytvorených priateľstiev pri spoločných aktivitách sa to určite zlepší. Vytvorí sa pevnejšia komunita ľudí, ktorí spolu môžu ukázať cestu aj svojim deťom a ďalším generáciám.

Tešíme sa na Vás a ROZHÝBME NAŠU ŠTIAVNICU!!!